Laura Cavero

«Mi objetivo es que logres un estado de bienestar pleno»

Salud no es lo que comes, también es lo que piensas y dices.

Soy Laura Cavero Sancho, nací en un valle pirenaico situado en un enclave privilegiado de la Comarca del Sobrarbe, La Fueva (Aragón –España-), crecí rodeada de naturaleza en estado puro y de personas en las que primaban los valores de la humildad, sacrificio, trabajo y bondad, sin dejar de lado el buen comer que brinda la gastronomía aragonesa, los cocidos de mis abuelas y las tradiciones.

Desde pequeña me ha gustado el deporte, comencé con el “arte de correr”, recuerdo mis triunfos en el “Cross de la Ferieta”. Posteriormente, mi pasión por la práctica de ejercicio físico, unido a mi interés por la alimentación saludable y el bienestar emocional fueron en aumento, siendo, a día de hoy, el sector deportivo y la nutrición mi profesión.

En este sentido, ejerzo como dietista-nutricionista en consulta presencial propia y, como monitora deportiva impartiendo varias disciplinas.

Tras varios años de experiencia y formación en ambos sectores, en los que permanezco en constante formación, mi objetivo primordial es que las personas que acuden a mí logren conseguir un estado de bienestar pleno, en el que trabajamos los buenos hábitos nutricionales y físicos. De nada sirve cuidar nuestra alimentación si tenemos un alto grado de sedentarismo o, de nada sirve hacer deporte, si no prestamos atención a nuestra alimentación para cumplir objetivos.

Mi formación

• Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Zaragoza (2010-2014).

• Máster en Nutrición Deportiva.

• Experta en Psiconutrición.

• Curso de especialización en nutrición deportiva por el ICNS (Formación avanzada en nutrición y salud).

• Instructora oficial Zumba Fitness.

• Instructora de actividades dirigidas y entrenadora personal.

• Entrenadora de trail, media maratón y maratón.

• Docente de cursos y talleres relacionados con la alimentación y el ejercicio físico (Cruz Roja Española, y otros).

• Actualmente: cursando Grado en Psicología por la UNED.

Metodología de trabajo de Laura Cavero
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